4 rue de la Richelandière 42000 Saint Etienne
ATELIER MEDITATION pleine conscience Enfants 6 à 8 ans
La pleine conscience est la capacité naturelle d’être consciemment Attentif et réellement présent.
Programme d’apprentissage à l’Attention selon la méthode Eline Snel qui permet d’améliorer la concentration et la mémorisation.
(auteur du livre « calme et attentif comme une grenouille »)
Programme MBSR adapté aux enfants
(Mindfullness Based Stress Reduction : réduction du stress par la pleine conscience)
Programme sur 8 semaines consécutives à raison d’une séance d’1h par semaine
vendredi de 18h30-19h30
prévoir tapis de sol et chausson
thèmes abordés à travers des histoires, des échanges, des exercices corporels et des pratiques méditatives :
-se calmer et être attentif
-les émotions
-les 5 sens
-ressentir son corps
-la bienveillance et l’acceptation
dates :
-réunion d’information vendredi 11/12/20
-séance 1 :08/01/21
-séance 2 :15/01/21
-séance 3 :22/01/21
-séance 4 :29/01/21
-séance 5 :05/02/21
Pause Vacances scolaires
-séance 6 :26/02/21
-séance 7 :05/03/21
-séance 8 :12/03/21
-réunion de bilan :19/03/21
A Prévoir pour l’inscription :
-justificatif d’assurance de responsabilité civile
-règlement 180 euros (possibilité de faire jusqu’à 3 chèques)
-prévoir d’acheter le livre « calme et attentif comme une grenouille » pour les exercices quotidiens.
Places limitées à 8 enfants
Renseignements et inscriptions :
Marjorie BELVISO
07-81-62-29-75