Quand :
19 mars 2021 @ 18 h 30 min – 19 h 30 min
2021-03-19T18:30:00+01:00
2021-03-19T19:30:00+01:00
Où :
La Source
4 rue de la Richelandière 42000 Saint Etienne
Contact :
Marjorie Belviso
07 81 62 29 75

ATELIER MEDITATION pleine conscience Enfants 6 à 8 ans

La pleine conscience est la capacité naturelle d’être consciemment Attentif et réellement présent.

Programme d’apprentissage à l’Attention selon la méthode Eline Snel qui permet d’améliorer la concentration et la mémorisation.

(auteur du livre « calme et attentif comme une grenouille »)

Ci-joint brochure explicative

 

Programme MBSR adapté aux enfants

(Mindfullness Based Stress Reduction : réduction du stress par la pleine conscience)

 

Programme sur 8 semaines consécutives à raison d’une séance d’1h par semaine

vendredi de 18h30-19h30

prévoir tapis de sol et chausson

 

thèmes abordés à travers des histoires, des échanges, des exercices corporels et des pratiques méditatives :

-se calmer et être attentif

-les émotions

-les 5 sens

-ressentir son corps

-la bienveillance et l’acceptation

dates :

-réunion d’information vendredi 11/12/20

-séance 1 :08/01/21

-séance 2 :15/01/21

-séance 3 :22/01/21

-séance 4 :29/01/21

-séance 5 :05/02/21

Pause Vacances scolaires

-séance 6 :26/02/21

-séance 7 :05/03/21

-séance 8 :12/03/21

-réunion de bilan :19/03/21

 

A Prévoir pour l’inscription :

-justificatif d’assurance de responsabilité civile

-règlement 180 euros (possibilité de faire jusqu’à 3 chèques)

-prévoir d’acheter le livre « calme et attentif comme une grenouille » pour les exercices quotidiens.

Places limitées à 8 enfants

 

Renseignements et inscriptions :

Marjorie BELVISO

07-81-62-29-75

marjoriebelviso@gmail.com